آخرین اخبار جذب آهن

مصرف قرص آهن با این داروها، مطلقا ممنوع!

اقتصادنیوز: کلسیم و آهن با هم نمی‌سازند! اگر قرص آهن را با شیر، پنیر یا قرص کلسیم بخورید، آهن جذب نمی‌شود.

چگونه از غذای خود آهن بیشتری دریافت کنیم؟

برای جذب بیشتر آهن از نوشیدن قهوه، چای یا مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های غنی از کلسیم همراه با وعده‌های غذایی حاوی آهن خودداری کنید.

۴ معجزه گوجه فرنگی برای بدن که نمی دانستید

گوجه‌فرنگی می‌تواند ماده غذایی ارزشمندی برای بیماران مبتلا به کم‌خونی هم باشد. ویتامین C موجود در گوجه‌فرنگی به افزایش جذب آهن غذا کمک می‌کند.